FLAMMES ACTUS

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26/02/2021

FLAM' LE MAG' #3 - Février 2021

Cultivez votre #PassionFlammes à travers ce nouveau numéro de "FLAM LE MAG".
Actus, portraits, nouveautés, sont au programme de ce mois de février.

25/02/2021

Rest' en pleine Flam' - Séance 5 U11/U13

Pour cette 5e séance pour les U11/U13, Emmanuel vous a concocté une séance cardio/gainage. Objectif : transpirer un max dans un premier temps et renforcer sa sangle abdominale dans un second temps. Matériel nécessaire : 1 tapis

23/02/2021

Eurocup: Direction la Roumanie

Les Flammes connaissent leur prochaine destination en Eurocup. Les Ardennaises se rendront en Roumanie du 16 au 19 mars, pour y disputer le Round 16 et un éventuel quart de finale.

22/02/2021

Rest' en pleine Flam' - Séance 5 U7/U9

1er jour des vacances avec la 5e séance des U7/U9. Au programme aujourd'hui, une séance cardio et coordination avec Rokhaya et Emmanuel. Matériel nécessaire : 1 tapis

22/02/2021

Journée de détection

Pour des raisons règlementaires liées au contexte actuel, le Centre de formation des Flammes Carolo est contraint d'annuler sa journée de détection initialement prévue ce mercredi 24 février à Charleville-Mézières.

19/02/2021

Rest' en pleine Flam' - Séance 4 U15/U18 et séniors

Dernière séance de la semaine, pour les U15/U18 et Séniors, avant les vacances. Une séance full body, pur bien se défouler avant le week-end. Matériels nécessaires : Tapis + poids (ou bouteilles d'eau).

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