FLAMMES ACTUS

13/03/2021

Reprise des entraînements en extérieur pour les mineurs

On espère que le basket vous a manqué, car votre retour sur le terrain est imminent. Plus qu'un jeu, le basket est une passion qui se partage!

Grâce à l'arrivée des beaux jours, nous allons pouvoir reprendre les entraînements en extérieur dès mercredi prochain.

12/03/2021

Rest' en pleine Flam' - Séance 7 U15/U18 et séniors

Pour cette session, nous vous avons concocté un circuit cardio intensif suivi d'une série d'exercices haut du corps. Matériels nécessaires : 1 tapis, 1 chaise, 1 paire d'haltères

11/03/2021

Rest' en pleine Flam' - Séance 7 U11/U13

Au programme ce jeudi, une séance U11/U13 avec une première partie corde à sauter et une seconde partie renforcement musculaire au sol. Matériels nécessaires : 1 tapis + 1 corde à sauter (facultatif)

09/03/2021

Drive Abonnés

Pour entretenir le lien autant que la Flamme, les dirigeants du FCB ont opté pour plus de services à travers des lives et des drives. Des efforts pour simplement vous dire MERCI. C'est pourquoi, 2 nouveaux drives culinaires seront offerts à tous les abonnés dans les semaines à venir.

05/03/2021

Rest' en pleine Flam' - Séance 6 U15/U18 et séniors

Dernière séance de cette semaine 100% féminine avec Ayisse, pour une session cardio et gainage. Matériel nécessaire : 1 tapis

04/03/2021

Rest' en pleine Flam' - Séance 6 U11/U13

6e séance pour les U11/U13 orchestrée par Mame Gueye du centre de formation qui donne le tempo à deux de ses coéquipières. Matériel nécessaire : 1 tapis.