FLAMMES CAROLO

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FLAMMES ACTUS

26/02/2021

 

Rest' en pleine Flam' - Séance 5 U15/U18 et séniors

 

Dernière séance de la semaine avec les U15/U18 et séniors. Au programme : première partie avec un circuit cardio, et une seconde partie avec un renforcement bas du corps. Matériel nécessaire : 1 tapis

26/02/2021

 

FLAM' LE MAG' #3 - Février 2021

 

Cultivez votre #PassionFlammes à travers ce nouveau numéro de "FLAM LE MAG".
Actus, portraits, nouveautés, sont au programme de ce mois de février.

25/02/2021

 

Rest' en pleine Flam' - Séance 5 U11/U13

 

Pour cette 5e séance pour les U11/U13, Emmanuel vous a concocté une séance cardio/gainage. Objectif : transpirer un max dans un premier temps et renforcer sa sangle abdominale dans un second temps. Matériel nécessaire : 1 tapis

23/02/2021

 

Eurocup: Direction la Roumanie

 

Les Flammes connaissent leur prochaine destination en Eurocup. Les Ardennaises se rendront en Roumanie du 16 au 19 mars, pour y disputer le Round 16 et un éventuel quart de finale.

 

22/02/2021

 

Rest' en pleine Flam' - Séance 5 U7/U9

 

1er jour des vacances avec la 5e séance des U7/U9. Au programme aujourd'hui, une séance cardio et coordination avec Rokhaya et Emmanuel. Matériel nécessaire : 1 tapis

 

22/02/2021

 

Journée de détection

 

Pour des raisons règlementaires liées au contexte actuel, le Centre de formation des Flammes Carolo est contraint d'annuler sa journée de détection initialement prévue ce mercredi 24 février à Charleville-Mézières.





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