FLAMMES
JE VOUS AIME

FLAMMES ACTUS

26/02/2021

Rest' en pleine Flam' - Séance 5 U15/U18 et séniors

Dernière séance de la semaine avec les U15/U18 et séniors. Au programme : première partie avec un circuit cardio, et une seconde partie avec un renforcement bas du corps. Matériel nécessaire : 1 tapis

26/02/2021

FLAM' LE MAG' #3 - Février 2021

Cultivez votre #PassionFlammes à travers ce nouveau numéro de "FLAM LE MAG".
Actus, portraits, nouveautés, sont au programme de ce mois de février.

25/02/2021

Rest' en pleine Flam' - Séance 5 U11/U13

Pour cette 5e séance pour les U11/U13, Emmanuel vous a concocté une séance cardio/gainage. Objectif : transpirer un max dans un premier temps et renforcer sa sangle abdominale dans un second temps. Matériel nécessaire : 1 tapis